Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de De maíz con pimientos rojos y verdes, en lata, sólidos y líquidos.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
|
77.5 g
|
77.5%
|
La energía (calorías)
|
75 kcal
|
|
Energía (julios)
|
314 kJ
|
|
Proteína
|
2.33 g
|
2.33%
|
lípido total (grasa)
|
0.55 g
|
0.55%
|
Ceniza
|
1.45 g
|
1.45%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
18.17 g
|
18.17%
|
Calcio, Ca
|
5 mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.79 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
25 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
62 mg
|
0.06%
|
Potasio, K
|
153 mg
|
0.15%
|
Sodio, Na
|
347 mg
|
0.35%
|
Zinc, Zn
|
0.37 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.06 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.043 mg
|
|
El selenio, Se
|
0.6 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
8.8 mg
|
0.01%
|
tiamina
|
0.022 mg
|
|
Riboflavina
|
0.08 mg
|
|
La niacina
|
0.95 mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.447 mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.097 mg
|
|
El folato, el total de
|
34 µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
|
El folato, comida
|
34 µg
|
|
El folato, DFE
|
34 µg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
12 µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
|
La vitamina A, IU
|
232 IU
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.085 g
|
0.08%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.079 g
|
0.08%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.006 g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.157 g
|
0.16%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.157 g
|
0.16%
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.261 g
|
0.26%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.253 g
|
0.25%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.008 g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
|
triptófano
|
0.017 g
|
0.02%
|
treonina
|
0.093 g
|
0.09%
|
isoleucina
|
0.093 g
|
0.09%
|
leucina
|
0.246 g
|
0.25%
|
lisina
|
0.099 g
|
0.10%
|
metionina
|
0.048 g
|
0.05%
|
cistina
|
0.02 g
|
0.02%
|
fenilalanina
|
0.107 g
|
0.11%
|
tirosina
|
0.087 g
|
0.09%
|
valina
|
0.132 g
|
0.13%
|
arginina
|
0.095 g
|
0.10%
|
histidina
|
0.063 g
|
0.06%
|
alanina
|
0.208 g
|
0.21%
|
Ácido aspártico
|
0.183 g
|
0.18%
|
Ácido glutamico
|
0.453 g
|
0.45%
|
glicina
|
0.091 g
|
0.09%
|
prolina
|
0.206 g
|
0.21%
|
serina
|
0.11 g
|
0.11%
|